夏季喝水别贪凉 小心喝冰水也变胖
发布时间：2017/7/5 3:33:59

炎热的夏季，喝上一杯冰冰的水可以让人心旷神怡，但夏季喝水也是有一些禁忌的，尤其是夏季要注意不能贪凉，喝过多的凉水可能会导致你的身材走形，也是导致变胖的罪魁祸首。宝莱特净水小编说，夏季喝水别贪凉，冰水对人体可能存在一些潜在的危害。

 

    长期喝冰水会影响血液循环

 

    女性的末端循环通畅比较差，很多女性都会出现手脚冰冷的情况。若是此时再喝冰水的话会让身体的末梢神经血液循环流通速度更慢，影响身体代谢的速度，导致身体积累过多的毒素，从而让身处也慢慢走形。因此，女性在夏季最好多喝一些温热的水，更有利于身体血液的循环。

 

    降低新陈代谢

 

    长期喝冰水，身体能量常常要更多的分配到消耗系统中，就会出现身体能量长期处于不平衡状态的现象，最后会导致身体运动动作减缓降低代谢。很多人都认为喝冰水可以减肥，其实这是减肥中的误区，在中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造成影响，特别是冰水让人更容易发胖。长期饮用冰水会给人体带来其他负担，从而影响人的正常代谢功能，这才是冰水让人更易发胖的决定性原因。

 

 

 

    对肠胃刺激较大

 

    在减肥期间肠道比较脆弱，这时候不适合喝冰水，很容易损伤肠胃机能，引起腹胀、腹泻等症状。有人会认为拉肚子会更容易瘦，这是不正确的想法，因为胃功能变弱，身体的其他功能也会变弱，最终身体的代谢能力也跟着变差。这样吃得少代谢也少，反倒变成易胖体质。

 

    喝冰水并不会致癌

 

    一些人喜欢喝冰水，觉得清凉畅快，但网络却传出饭后喝冰水会致癌。一名中医师认为「我们的体温大概是36到37度，冰水大概是15到20度，我们要耗更多元气，去把冰水消化掉，维持正常体温。」虽然耗费元气，但冰水下肚并不会把体内脂肪冷冻，更不会致癌，所以饭后喝冰水易得癌症是无稽之谈。

 

    宝莱特净水小编说，夏季不仅需要及时的补水，就连喝水也有很多讲究，正确的喝水方式能够帮助我们避免一些有损身体健康的因素，让我们走出误区，拥有健康！