俗话说：“是药三分毒”、“药补不如食补，食补不如水补”。 健康优质的水可以治百病，能中和体内酸性物质，保持人体的酸碱性平衡。在目前水污染日渐严重的情况下安装家用净水器将是现阶段最为明智的选择。

　　日前中国净水器网获悉：忙碌不止，奋斗不息的现代白领，经常患有头晕、头痛、腰椎盘突出等各种疾病，使体质严重酸化，身体处于严重的亚健康状态。专家提示，压力过大导致酸性体质，健康饮水很关键，都市白领要学会正确饮水。

　　酸性体质一般指人体内酸碱程度的PH值7.35～7.45之间，也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理机能和物质代谢。一般酸性体质会早起精神，整天感觉很劳累，情绪不稳定，极易发怒，并且伴有经常性头疼、腿痛、肩酸、腰酸身体肥胖等特点。

　　酸性体质是百病之源，根据权威资料显示，当酸素在体内不断的堆积，量变将会引起质变，疾病就会产生。据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高血脂症患者都属于酸性体质者。此外，一些不良生活习惯如抽烟、喝酒(烟、酒是典型的酸性食品)、熬夜等都会加重体质的酸化。想要远离酸性体质，不仅要加强运动，改善饮食结构，更重要的要学会健康饮水。而要健康的饮水，最简单有效的途径就是安装一台宝莱特家用净水器。

　　宝莱特家用净水器具有层层过滤、深层净化的特点。通过宝莱特家用净水器的深层净化的水源煲汤、烧菜、泡茶都可以提高机体免疫能力，保障身心健康。
　
　　针对都市白领的特定群体，专家建议都市白领应该保持乐观积极的心态，杜绝高热量、高脂肪的快餐式食品，并寻找合适的方式进行自我减压与恢复。比如有氧健身操、动感单车、瑜伽、游泳、跑步、高尔夫等运动项目进行减压排毒，改善人体的酸性环境。其次，饮用一些富钾、钙、钠、镁等元素偏多的食品一般为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料进行饮食调理。