人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，他们大多数患有冠心病、高血压、高血脂，被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受前列腺增生困扰的老年男性，如果水喝多了，又会出现排尿等待、尿不尽及夜尿增多等问题。俗话说：家有一老，犹如一宝。为了保证老人喝水的健康，小编给大家说说到底怎么喝水才合适呢？
　　早上起床洗漱后，快速喝掉前晚晾好的250毫升白开水。这样做的目的在于清洗胃、肠并通便。早饭前后，可能有好几种口服药等着您服用，这时可以用些温开水来完成此事。上午，您可以泡杯绿茶，遛遛弯，活动活动;累了，可以稍坐休息，但千万不要坐太久。因为绿茶含有植物雌激素，对缓解前列腺增生很有帮助，但如果坐太久，对前列腺的保养则是有百害而无一利。
午饭前后，可能也需要服药，只要记住一个原则：服药用白开水，服药后半小时方可饮茶。
　　晚饭后，少喝些水，不要饮茶，且最好能出去走走。即使在室内也要起来多动动，以利于喝进去的水尽快排出来。一方面，这能减少睡眠中心脏和肾脏的负担;另一方面，也避免了茶水引起的失眠。
　　做到以上几点，好的喝水方式会让老人更加健康。老人健康了，全家就更加幸福了。