瓶装水在我们日常中非常多见。瓶装水携带方便，而且若是口渴没带杯子或者带着的水喝完了，瓶装水更是那时候的最需要的存在，因为那随时随地可以买的到。但是你知道吗，我们这些看似平常的举动其实都是隐藏着很多的健康威胁的，下面宝莱特小编就给大家说说长期喝瓶装水的健康威胁吧。

　　一、引起食物中毒、身体不适等
　　不要小看混入的大肠杆菌，它能够轻易地让人体出现腹泻、呕吐、发热等一系列食物中毒的症状。尤其是免疫力差的孩子和经过长期的疲劳导致免疫力下降的大人更容易中招，因此需要更加注意。小编建议家长们还是在家装一台宝莱特净水器，宝莱特净水器净化出的水比瓶装水可是要干净的多，而且里面留下的矿物质都是对身体非常有益的。家长们带着小孩外出可以多装几瓶水，避免去买瓶装水。

　　二、导致皮肤粗糙起粉刺
　　黄色葡萄球菌是导致遗传性过敏症恶化的首要原因。这种细菌一旦在身体中大量繁殖，就有可能造成皮肤干燥掉屑和瘙痒。这个不仅让女孩子苦恼，也让爱保养的男生感到苦恼。同时，黄色葡萄球菌和大肠菌还会引起肠道不适，引起便秘。一旦身体中囤积大量老旧废物，可能引起身体代谢恶化，造成肌肤粗糙、起粉刺等原因。而且特别是老人家，很多身体机能都退化，喝安全的水对他们来说已经非常重要。

　　三、造成口腔炎、口角炎等炎症
　　原本只存在于口腔中的念珠菌大量繁殖后可能导致口腔内膜炎、口角炎等炎症，引起不适。当口腔发炎时还有一个巨大的问题，那就是口腔的疼痛让人没法好好吃饭，若隐若现的疼痛容易让人出现易怒、烦躁、不安等其他各种问题。

　　虽然说长期喝瓶装水不好，但瓶装水有时确实很需要。下面宝莱特小编给大家四个建议，可以让大家改掉喝瓶装水的一些不好的习惯。这样，在不得已喝瓶装水的情况下也不担心会喝到细菌了。
　　１、开盖的时候最好放掉一些水，既可以避免细菌粘在口上，也可以清洗掉看不见的灰尘。

　　２、一旦开盖对嘴饮用了的瓶装饮品，最好在短时间内将它喝完;

　　３、如果买了一大瓶，需要分好几次喝完的饮料，最好倒出来用杯子饮用，而且最好用玻璃杯，千万不要用纸杯。

　　４、如果无论如何都要随身带着饮用，最好选择矿物质饮料，这是因为当人需要长时间外出活动时，身体会消耗大量的能量，身体中的糖分、盐分和其他矿物质会根据能量供给和汗水的排出而流失，这时候选择矿物质饮料是最好的选择。