炎热的夏季到了，有人欢喜有人忧。身材火辣的女生可以随心所欲的穿着好看的露脐装或者短裙短裤，胖的女主却只能穿着遮住肚子和大腿的长裙。到底如何才能摆“大肚子”，是很多女生天天在思考的问题。现在，宝莱特小编为胖女生送福利了，只要早上起来要喝两种排毒瘦腹“水”就可以了。
首先，大家先来看看自己是哪种“小腹婆”，这样才能针对性的减。
１、大胃型“小腹婆”
属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。
２、水桶型“小腹婆”
女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且肉长往中间部分走。而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。
3、大肚型“小腹婆”
还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上，多半因为积水。
看完之后大家知道自己是哪种类型的吧！下面，就看看怎么喝才能减下来。
１、早上第一杯水：淡盐水清肠排毒
早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便。
２、早上第一碗汤：银耳枸杞百合汤
早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。专家认为，这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内废物排出。
除了以上两种水和汤，其他食物也有利用减肥的。
1、糙米等杂粮。
2、豆类、根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
3、芹菜、茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、藕、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、苹果、鸭梨等蔬菜水果类。
最后，宝莱特小编希望可以爱美的女生在夏天可以快速瘦下来，及早穿上自己喜欢的短裙短裤。
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