中国的茶文化非常的浓厚，其中绿茶是茶叶里边最庞大的一支，人们最早饮用的茶就是绿茶，绿茶是没有经过发酵的茶，所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有着新鲜茶叶的绿色。常喝对人体健康有非常多的好处。下面，宝莱特小编就来说说喝绿茶的好处！


　　1、能够延缓衰老。茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

　　2、可以抑制心脑血管疾病的发生。同样是茶多酚还可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因。三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。

　　3、可以预防癌症的发生。一样的茶多酚还可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

　　4、可以消炎止泻。最后茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用。在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。

　　5、能够美容养颜。这个很少人能知道使用茶叶可以美容养颜，主要是用它来洗脸。用茶叶洗脸可以起到控油和收缩毛孔的效果，防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。

　　6、提神醒脑。茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。而且用绿茶提神比用咖啡提神更好，对胃的伤害会相对减少一点。如果茶叶里再加点薄荷叶会更好。

　　7、保护牙齿。茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。

　　俗话说好水泡好茶，使用净水器，可以使泡出来的茶味道更加香浓，好好的享受绿茶带来的清新感觉。