快节奏的生活让我们常常忽视了喝水的问题，喝水的问题或许对于您实在太小，但您的身体也是这么觉得吗？
有科学指出，成年人身体中75%是水，当人体失水量达体重2%时，才会感到口渴，也就是说，当您感到口渴的时候，其实身体已经处于慢性缺水状态，已经对身体内部造成伤害了。
水的作用不仅仅是解渴，水的营养作用，才是巨大的。人体所需的大量营养素只有通过水稀释和循环作用之后才能参与代谢，被人体所吸收。因此长时间缺水会增加人体血液的粘稠度，造成神经系统及心脑血管疾病。
喝水时间有讲究，同样喝什么水也很有讲究。比如很多人说，纯净水喝多了不好，会让人身体中所需的矿物质流失，其实这并不是完全正确的说法。生活中，还有许多人对喝什么水存在误区，或者觉得好的水就多喝，其实这都是不对的。下面，宝莱特小编就来说说大家对喝什么水存在的一些误区。
１、矿物质水，多了反成害
矿泉水成为人们日常所追捧，有些人片面追求矿物质含量，认为矿物质含量越高越好。其实不然，饮用水中应该含适量、平衡的矿物质，水中矿物质超标时，会危害人体健康，例如盐，饮用多了也会造成碘中毒。
2、蒸馏水，不宜长期喝
或许您的理解水越纯越好，实则不然。营养学家指出：天然水经蒸馏、滤化处理后，清楚杂质、细菌等有害物质的同时，也会带走人体所需的微量元素，长期饮用这样的水会降低人体的免疫力，导致身体营养及代谢失调。
3、饮料代替水，花钱卖身体
如今的人们被快餐文化腐蚀着，生活中许多人只喝饮料不喝水，成天的可乐、果汁、能量水等等。可是饮料中含有大量的咖啡因、色素、糖精，喝多了就会增加心血管负担，对儿童来说碳酸饮料还会对牙齿、成长、体质等方面造成伤害。
其实想要喝健康的水，最好的办法就是使用宝莱特净水器。宝莱特净水器的热水不会反复烧，不会产生对人体有害的“千滚水”，制冷机出来的水也不会造成刺激肠胃的凉水，而且还可以效去除杂质和有害物质，保留对人体有益的物质，比矿泉水和矿物质水更加科学。
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