生命在于运动。运动不仅可以锻炼身体，还是可以让一些想拥有魔鬼身材的减肥女性的一个很有效的方法。但是，宝莱特小编发现很多人运动完常常会一屁股就坐在地上拼命喝水。这种方法其实是非常不科学，而且还有可能影响身体机能；想用运动减肥的女性不仅不能减掉多余的赘肉，反而会让肥肉变成无法减掉的肌肉。那怎么样才能让运动真正变成最健康的有氧运动呢？宝莱特小编告诉你，做到以下几点就可以。
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